کلیپ رقص بعد بلند شدن هواپیما
-
![]()
مدل دامن بلند دخترانه | شیک ترین مدل های دامن بلند با طرح های زیبادر این مطلب تاپ ناز عکس های از انواع مدل دامن بلند دخترانه در طرح های جدید را مشاهده می کنید که امیدواری مورد توجه شما قرار بگیرند. مدل دامن بلند یکی از انواع پوشش مخصوص برای دختران جوان است که در طرح های مختلف مجلسی و راحتی در بازار موجود است و می توانید با توجه به سلیقه شخصی خود از میان این طرح ها، دامن یا تن پوش مناسب خود را انتخاب کنید. می توانید در بخش مدل لباس تاپ ناز، مدل های بیشتری را مشاهده کنید. شیک ترین مدل های دامن بلند دخترانه در طرح ها و رنگ های سال دامن های دخترانه در انواع طرح های دامن کوتاه دخترانه و دامن دخترانه بلند و متوسط موجود می باشد و می توانید با توجه به فرم بدن و دیگر ویژگی های ظاهری خود آن را انتخاب کنید. در ادامه این مطلب نمونه های شیک دامن بلند مجلسی و ساده را مشاهده می کنید. مدل های شیک دامن دخترانه بلند دامن های دخترانه بلند...
-
![]()
تعبیر خواب بلند شدن مو – دیدن مو بلند در خواب چه تعبیری دارد؟در این قسمت از سایت نماگرد می خواهیم مطالبی را که درباره تعبیر خواب بلند شدن مو آماده کردیم را در اختیار شما قرار دهیم. معبران غربی دیدن موی بلند در خواب را نمادی از آزادی می دانند. البته در برخی از خواب‌ها و افراد موی بلند نشانه‌ای از سهل انگاری فرد رویابین دانسته و در مورد زنان اشاره به حفظ دخترانگی ایشان دارد. تعبیر خواب بلند شدن مو – دیدن مو بلند در خواب چه تعبیری دارد؟ تعبیر خواب بلند شدن مو کارل گوستاو یونگ می گوید: دیدن موی بلند در خواب را نشان از تمرکز و برنامه ریزی برای کاری یا موقعیتی که در آن قرار گرفته‌اید می‌داند. در واقع این خواب به این معنی است که از قبل تصمیم گرفته و بی گدار دست به هرکاری نمی‌زنید. تونی کریسپ در کتاب فرهنگ تفسیر رویا موی بلند را نمادی از آزادی می‌داند. البته در برخی از خواب‌ها و افراد او موی بلند را نشانه‌ای از سهل انگاری فرد...
-
![]()
آموزش وضو ؛ آموزش کامل وضو گرفتن به صورت صحیح + فیلم آموزشیفیلم آموزش وضو چطور وضو بگیریم؟ نحوه وضو گرفتن به صورت کامل, مراحل وضو گرفتن, فیلم تصویری نحوه وضو گرفتن, کليپ آموزش وضو Vozoo آموزش تصویری صحیح و کامل وضو گرفتن در این پست آموزش وضو گرفتن را قرار داده ایم.همچنین آموزش کامل نماز هم در سایت موجود است. ۱- نیت برای وضو هم اول باید نیت وضو یعنی قصد وضو گرفتن برای انجام فرمان خدا و تقرب به خدا را داشته باشیم. ۲- شستن صورت: بعد ابتدا با دست راست مقداری آب می ریزیم به بالای صورت و از جایی که مو روییده است را تا انتهای چانه، گردی جلوی صورت را می شوییم. همچنین : آموزش تصویری و کامل نماز ۳- شستن دست راست: بعد با دست چپ آب می ریزیم به بالای آرنج دست راست و باز از بالا به پایین و نه برعکس ، می شوییم تا سر انگشتان. ۴- شستن دست چپ: بعد با دست راست آب می ریزیم به بالای آرنج دست چپ و باز از...
-
![]()
لباس مناسب سفر چگونه لباسی است؟مجموعه: دانستنی های سفر از کمربندهای تزیینی در هواپيما استفاده نکنید حتما لباس هایی را که با خود می برید، مناسب با فصل و همچنین شرایط آب و هوایی مقصدی باشد که به آن سفر می کنید. راهنمای انتخاب لباس برای سفر همه ی انسان ها علاقه مندند تا همیشه و در هر شرایطی ظاهر خوب و آراسته ای داشته باشند و بهترین لباس ها و ترکیب ها را در پوشش خود به کار ببرند. برخی از افراد در این امر موفق هستند و بعضی های دیگر هم نه این که موفق نباشند اما به تلاش و سلیقه ی بیشتری نیاز دارند! یکی از موقعیت هایی که واقعا لازم و مهم است که افراد دارای ظاهری خوب و آراسته باشند، در هنگام سفر است. یکی از اقدامات سفر، ساک بستن است. شاید به نظر شما این کار راحت باشد اما در واقعیت اینطور نیست زیرا شما باید لباس هایی که بر می دارید را با نهایت دقت انتخاب کنید. به راستی چه لباس هایی مناسب و چه لباس هایی غیر...
-
![]()
بهترین زمان برای خرید بلیط هواپیما برلین!شهر برلین ، پایتخت کشور آلمان مهم ترین شهر اقتصادی این کشور صنعتی بزرگ محسوب می شود. اگر قصد خرید بلیط هواپيما برلین و سفر به این شهر را دارید با ما همراه باشید. برلین برخلاف تصور اکثر افراد شهری خشک و کاملا صنعتی نمی باشد و بلکه با دارا بودن جاذبه های تاریخی همچون دروازه براندنبورگ، یادبود دیوار برلین، کاخ شارلوتنبورگ، و جاذبه های تفریحی بسیاری نیز همچون جنگل گرون والد، باغ های جانور شناسی و … شهری محبوب برای گردشگران شمرده می شود. برلین دارای تاریخ غم انگیز و پر فراز و نشیبی می باشد، اما حال حاضر با آینده ای روشن و پر نور به عنوان ضربان قلب فرهنگی آلمان رو به جلو در حرکت است. امروزه این شهر با بازسازی و احیای موزه های بزرگ، تئاتر های فوق العاده، رستوران ها و کافی شاپ های مدرن و بوتیک های شیک مسافران سفر به آلمان در پروازهای برلین را جذب خود خواهد کرد. به طوری که سالانه بیش...
-
![]()
مدل‌های بلوز زنانه مجلسی حریر؛ انواع مدل های شیک بلوز زنانه حریر مجلسیمدل های بلوز زنانه مجلسی حریر از طرح و رنگ های متنوعی برخوردار می باشند. انواع بلوز مجلسی آستین پفی، استین کلوش و بلوزهای مجلسی آستین بلند گزینه های خوبی برای شما هستند. اگر می خواهید یک بلوز مجلسی تهیه کنید که راحت باشید، شیک و گران قیمت به نظر برسد، به شما پیشنهاد می کنیم بلوز مجلسی خود را از بین انواع مدل های حریر انتخاب کنید. در موقع خرید بلوز مجلسی حریر، ویژگی های خاص اندام خودتان را باید مد نظر داشته باشید. مثلا اگر پایین تنه درشت هستید، باید به سراغ مدل هایی بروید که برش A دارند و ضعف های اندامی شما را پوشش دهند. مدل های بلوز زنانه مجلسی حریر مدل بلوز زنانه مجلسی حریر یقه هفت ست بلوز مجلسی حریر با دامن مدل بلوز زنانه مجلسی حریر ساده ست بلوز مجلسی حریر با شلوار سفید مدل بلوز زنانه مجلسی حریر آستین کلوش سه ربعی مدل...
-
![]()
بهنام صفوی درگذشت | دلیل فوت بهنام صفوی خواننده پاپ چه بود؟بهنام صفوی درگذشت | خبر فوت و درگذشت خواننده پاپ اوضاع جسمانی بهنام صفوی خواننده پاپ چطوره؟ میلاد لطیفی در گفتگویی درباره آخرین وضعیت جسمانی بهنام صفوی خواننده جوان پاپ که از بیماری رنج می‌برد اینگونه گفت: پنجشنبه ۲۸ خرداد ماه به دلیل خستگی شدیدی که بهنام برای تولید کليپ «خدا» در ویژه برنامه «ماه سپید» داشت، دچار افت فشار شد و ما ناچار شدیم وی را به بیمارستان منتقل کنیم که خوشبختانه با تمهیداتی که از سوی تیم پزشکی بیمارستان صورت گرفت مشکل برطرف شد و او هم اکنون از وضعیت بسیار خوبی برخوردار است. وی ادامه داد: بهنام صفوی هم اکنون مشغول استراحت است و طی روزهای آینده پزشک معالج وی تاریخ نهایی عمل جراحی را اعلام خواهد کرد. البته طبق توصیه های پزشک، بهنام صفوی نباید قبل از عمل جراحی بیش از حد به خود فشار بیاورد. اما به هر حال او به خاطر قولی که برای ساخت کليپ «خدا» به عوامل...
-
![]()
خورشت کرفس | طرز تهیه خورشت کرفس مجلسی و خواص کرفس + کلیپ آموزشیآنچه در این مطلب خواهید خواند خورشت کرفس یکی از انواع خورشت های سنتی و محبوب ما ایرانی هاست. خورشت کرفس از نظر طعم و شکل ظاهری خیلی شبیه خورشت قورمه سبزی می باشد به خاطر همین خیلی پرطرفدار است. اجزای تشکیل دهنده این خورشت خوش طعم کرفس، گوشت، پیاز، سبزی، آبلیمو یا آبغوره، آرد سفید، زعفران، نمک، فلفل و زردچوبه است. خورشت کرفس | طرز تهیه خورشت کرفس مجلسی و خواص کرفس + کليپ آموزشی خورشت کرفس از جمله خورشت هاییست که برای درست کردن کمتر مورد انتخاب و توجه افراد قرار می گیرد و دلیل اصلی این است که افراد کمی در تهیه یک خورشت کرفس مجلسی، خوش طعم و جا افتاده تبهر دارند. به همین منظور در این پست از مجموعه آموزشی بهترین خورشت های مجلسی قصد داریم شما را با طرز تهیه خورشت کرفس به صورت کامل آشنا کرده و خواص این گیاه فوق العاده را نیز برایتان خواهیم گفت. ممکن است در...
-
![]()
با ۵ مورد از خانه های عجیب و غریب در جهان آشنا شوید (+تصاویر)مجموعه: عجایب گردشگری خانه های عجیب و غریب یکی از عجیب ترین خانه ها در واقع اصلا خانه نبوده، بلکه هواپيما است! امروزه از گوشه و کنار دنیا، خبرهای بسیاری راجع به تبدیل لاشه های هواپيما به خانه می شنویم. بسیاری از خانه‌هایی که مورد توجه مردم قرار گرفتند و بعدها به شهرت رسیدند، معماری‌هایی همگون با طبیعت و در اصطلاح «زیست گرا» داشته‌اند. معماران این خانه‌ها سعی کرده اند خانه‌ای را طراحی کنند که هیچ نمونه مشابهی نداشته باشد. بعضی از این خانه‌ها صاحبانشان را مشهور کرده‌اند و تبدیل به منبع درآمد بزرگی برایشان شده‌اند. با چند نمونه از این خانه‌های عجیب و غریب آشنا شوید. کاخ فردیناند شوال « کاخ ایده آل» در فرانسه کاخ فردیناند شوال آقای شوال خالق این اثر هنری یک پستچی معمولی بود. اما بعد از اینکه یکی از دوستانش سنگ حکاکی شده ای به او هدیه داد، فکر ساختن این بنا به...
-
![]()
برای افزایش قد کودکان چه کنیم؟آیا به دنبال افزایش قد هستید ؟ قبل از هر چیزی یادتان باشد كه قد یك مساله ژنتیكی است. در واقع نقش ژن‌های مختلف روی قد شما تأثیر دارد. البته فراموش نكنید داشتن دو والدین كوتاه قد به این معنی نیست كه شما نیز الزاماً قد كوتاه خواهید شد. عكس این مساله نیز صادق است. یعنی اگر والدینی بلند قد دارید لزوماً قدبلند نخواهید بود. اما در اكثر موارد اگر هم خانواده پدری و هم خانواده مادری‌تان قد كوتاه باشند به احتمال زیاد شما نیز چنین خواهید شد. با این حال نباید ناامید شد. بهتر است به تغذیه تان اهمیت بیشتری بدهید، ورزش كنید و از برخی عادت‌های نادرست مانند مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الكلی بپرهیزید. چون این دو عامل مانع از رشد قد شما خواهند شد. حواستان باشد كه سیگاری غیرفعال بودن (قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران) نیز می‌تواند روی قد شما تأثیر بگذارد. البته این مساله هنوز به طور قطعی به...
-
![]()
معنی اسم اسریک – معنی اسریک – اسم پسرانه ترکیآنچه در این مطلب خواهید خواند اسم اسریک یکی دیگر از اسم های پسرانه ترکی است، که به معنی سرمست و سر خوش است. همینطور می توان خروشان و جوشان را نیز برای این اسم بیان کرد، در ادامه با معانی یشتری از این اسم آشنا می شوید. معنی اسم اسریک معنی اسم اسریک نام اسریک، در زبات ترکی به معنای مست. سرمست. سر خوش. پرواری. به وجد آمده. جوشان. خروشان. پرخروش. غشّی. زن بلند قد و خوش هیکل است. ریشه اسم اسریک نوع: پسرانه ریشه اسم: ترکی معنی: مست. سرمست. سر خوش. پرواری. به وجد آمده. جوشان. خروشان. پرخروش. غشّی. زن بلند قد و خوش هیکل فراوانی اسم اسریک فراوانی این نام در دسترس نیست اسم های مشابه اسریک سیریک، اریک، سسلیک،آستیاک، اسرین، استیر، اریک، اکسیر، آیریک، آسایش، اسرار، ارنیک اگر نام مشابه دیگری...
-
![]()
علت سرگیجه در بارداری و راههای درمان آنمجموعه: بارداری و زایمان کم خونی یکی از علل ایجاد سرگیجه است خوابیدن به پشت در اواخر بارداری، فشار زیادی بر روی رگ‌های اصلی بزرگ که خون را از اندام‌های پایین تنه به قلب باز می‌گردانند ایجاد می‌کند، که می‌تواند موجب سرگیجه شدید شود سرگیجه در دوران بارداری سرگیجه یکی از مشکلات بارداری است که ممکن است با روش های خانگی درمان شود اما گاهی اوقات مداخلات پزشکی هم مورد نیاز است. دلایل سرگیجه در بارداری را بهتر بشناسید و با این بیماری بارداری بهتر آشنا شوید. علل سرگیجه در بارداری سرگیجه در بارداری اغلب اوقات به این دلیل ایجاد می شود که تغییر هورمونی یا سایر تغییرات در بدن پیش می آید که همگی آنها بر روی دیواره رگ های خونی تاثیر گذاشته و نوسانات فشار خون ایجاد می کنند. علاوه بر این اگر شما از جمله افرادی هستید که در دوران بارداری تهوع صبحگاهی یا ویار را بیش از بقیه تجربه می...
-
![]()
بلیط چارتر و سیستمیبزرگترین تفاوت بلیط‌های چارتری و سیستمی در قیمت آنها میباشد. همانطور که اکثر مردم میدانند نرخ بلیط‌های چارتری ارزانتر از بلیط‌های سیستمی است. معمولا بلیط چارتر به این صورت است که آژانسهای مسافرتی صندلی‌های یک هواپيما را به صورت کامل و یا بخشی از آن، پیش خرید می‌کنند و به دلخواه خود روی آن قیمت گزاری می‌کنند. البته این قیمت ها با تقاضای مسافرین هم رابطه ای مستقیم دارد. هرچه میزان تقاضا بیشتر باشد مسلما قیمت بلیط‌ها افزایش می‌یابد. به طور مثال در ایام نوروز به دلیل تقاضای بالای افراد برای سفر قیمت ها افزایش می‌یابد و در ایام غیر شاهد روند نزولی شدید آن هستیم. پیشنهاد ما این است اگر تصمیم قطعی برای خرید بلیط چارتر هواپيما دارید با دقت بیشتری خرید کنید زیرا این نوع بلیط ها قابل استرداد و لغو کردن نیستند، به هیچ وجه تاریخ آن را نمیتوان تغییر داد و قابل انتقال به شخصی خیر از خود مسافر...
-
![]()
طرز تهیه خورشت لوبیا سبز مجلسی و خواص آن + کلیپ آموزشیآنچه در این مطلب خواهید خواند خورشت لوبیا سبز یکی از انواع خورشت های خوش طعم و سنتی ما ایرانی هاست. خورشت لوبیا سبز به خاطر وجود سبزیجات درون آن بسیار مقوی بوده و برای بدن مفید است. اجزای تشکیل دهنده این خورشت خوشمزه گوشت، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، لیمو عمانی، آرد، پیاز، روغن، زعفران، رب گوجه فرنگی، نمک و ادویه است. طرز تهیه خورشت لوبیا سبز مجلسی و خواص آن + کليپ آموزشی اکثر ما کدبانوهای ایرانی هر وقت اسم لویبا سبز میاد، سریع لویبا پلو تو ذهنمون نقش می ببند. اما در این مقاله از مجموعه آموزشی انواع خورشت ساده قصد داریم آموزش پخت خورشت لوبیا سبز فوق العاده خوش طعم و همچنین خواص بینظیر این گیاه را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. رنگ سبز و قرمز مورد استفاده در خورشت لوبیا سبز باعث شده که شکل زیبایی داشته باشد و برای پذیرایی در سفره های میهمانی گزینه مناسبی...
-
![]()
عکس های جالب و دیدنی روز؛ از رقص یک مرد بانور تا آتش گرفتن موتورهای هواپیمای مسافربریمجموعه: تصاویر ویژه روز تاریخ انتشار : دوشنبه, ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۴:۲۷ رقص یک مرد با نور در واشنگتن یک سگ در نمایشگاهی در لندن مسابقات نبرد قرون وسطایی در شرق صربستان موج سواری در میان امواج سهمگین در مارسی فرانسه گفتگوی یک زن مخالف دولت ونزوئلا با یک پلیس ضد شورش در کاراکاس ادای احترام زن تایلندی به راهبان بودایی در بانکوک آتش گرفتن موتورهای یک هواپيمای مسافربری سوخوی روسیه در فرودگاه مسکو به هنگام فرود اضطراری. در این سانحه هوایی ۴۱ نفر از مسافران و خدمه هواپيما در اثر سوختگی در آتش کشته شدند./ شینهوا جشن آغاز ماه رمضان در شهر جاکارتا اندونزی/ خبرگزاری آناتولی یک پل شیشه ای در چین یک اردک در دریاچه پارک “هاگلی” در شهر کرایست چرچ نیوزیلند گردآوری: بخش سرگرمی
-
![]()
نکته هایی برای خرید و انتخاب گوشوارهمجموعه: طلا و جواهرات گوشواره ها از لحاظ طرح و مدل، انواع مختلفی دارند گوشواره ها از لحاظ طرح و مدل، انواع مختلفی دارند که می توان به مواردی اشاره کرد: گوشواره های نگینی میخی، آویزی اشکی شکل، نگینی آویزی، آویزی چلچراغی، آویزی بلند ساده، حلقه ای، آویزی مثلثی شکل و … . گوشواره ها در جنس های مختلفی از جمله گوشواره طلا، گوشواره نقره، گوشواره استیل و … ساخته می شوند و ممکن است در رده گوشواره زنانه، گوشواره دخترانه، گوشواره مردانه، گوشواره پسرانه و گوشواره بچگانه قرار گیرند. راهنمای خرید گوشواره طلا وقتی می خواهید برای خودتان و یا دیگران گوشواره بخرید، بعد از اینکه بودجه ای را که در نظر گرفتید، بررسی کردید، مدل گوشواره دلخواهتان را انتخاب کنید. اگر شما می توانید چند گوشواره را درگوشتان بیاندازید، می توانید انواع مدل های گوشواره میخی طلا، حلقه ای، آویز و بخیه ای را هم زمان با...
-
![]()
6+1 راهکار مطالعه آسان و سریع برای افرادی که کتاب نمی‌خوانند!روش های کتاب خواندن این روزها فکر همه درگیر است و گاهی نگرانی از آینده بدجوری دل آدم را می‌لرزاند. برای اینکه بتوان بخش بزرگی از این نگرانی‌ها را کم کرد، بهتر است بخشی از روز را به رها کردن افکار و برگرداندن آرامش به اعصاب خسته اختصاص دهید. یکی از بهترین روش‌ها برای این کار پناه بردن به دنیایی است که پر از قصه زندگی‌های متفاوت است؛ این دنیا همان دنیایی است که کتاب‌ها برایمان می‌سازند. اگر فکر می‌کنید حوصله یا وقت کافی برای کتاب خواندن ندارید، توصیه‌هایی را که در ادامه آورده‌ایم، جدی بگیرید و این بار که فکرتان مشغول موضوع آزار دهنده‌ای شد، با مراجعه به این توصیه‌ها آرامش روان را به خودتان هدیه دهید. دوست دارید موفق باشید؟ اگر به خواندن داستان علاقه‌ای ندارید، شاید پیدا کردن انگیزه بتواند شما را به دنیای کتابخوان‌ها پیوند بزند؛ رسیدن به موفقیت یکی از این انگیزه‌هاست....
-
![]()
حرکت ورزشی برای خوش اندامی | آموزش حرکاتی ساده و موثر برای خوش اندام شدنحرکات ورزشی می توانند باعث خوش اندامی شما شوند. بعد از اینکه کاهش وزن دادید باید سعی کنید اندام زیبایی نیز داشته باشید و به فکر تناسب اندام باشید. با کیک یک مربی ورزشی و داشتن برنامه ورزشی می توانید به خوش اندامی برسید. استفاده از وزنه و حرکات ورزشی برای خوش اندام شدن تنها رژیم غذایی نیست که موجب لاغری می شود در کنار رژیم افراد باید ورزش هایی را انجام دهند که هم برای سلامتی مفید است اما موجب از بین رفتن چربی های شکم ی می شود ورزش های زیادی وجود دارد اما گاهی افراد آگاهی لازم از این ورزش ها را ندارند در زیر به شما راه هایی را معرفی می کنیم که آب شدن چربی های شکم ی بسیار کمک می کند. چند حرکت ساده ورزشی برای خوش اندام شدن چند حرکت ورزشی با وزنه برای خوش اندامی 1- سر به بالا در حالت ایستاده : روی دو پا ایستاده و میله وزنه ای که مربی برای وضعیت جسمی شما انتخاب...
-
![]()
چگونه صبح زود سرحال بیدار شویم؟مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها همیشه توصیه می‌کنند شب‌ها زود بخوابید و صبح اول وقت هم بیدار شوید؛ البته این موضوع مربوط به کشور یا فرهنگ خاصی نیست و تقریباً همه مردم دنیا فواید سحرخیزی را تائید می‌کنند. با این حال، اگر شما عادت دارید شب‌ها تا دیر وقت بیدار بمانید و کارهایتان را انجام دهید و این موضوع هم مشکلی برایتان ایجاد نکرده است، شیوه‌تان را تغییر ندهید؛ بعضی‌ها شب‌ها بهتر فکر می‌کنند و گروهی هم صبح‌ها. بنابراین اگر شما هم فکر می‌کنید از آن دسته انسان‌هایی هستید که شب‌ها راحت‌تر مشغول کار و فعالیت می‌شوند، همین که آن را درک کرده‌اید و مطابق آن عمل می‌کنید، بسیار خوب است. اما اگر دوست دارید صبح زود از خواب بیدار شده و مشغول کارهایتان شوید، بهتر است این نکات را هم بدانید، شاید انگیزه بیشتری برای بیدار شدن و بیرون آمدن از رختخواب به شما بدهد: _ یکی از بهترین و لذت‌بخش‌ترین...
-
![]()
افزایش قد با حرکات کششی ستون فقراتاز آنجا که شما نمی‌توانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید تا قامتتان بلندتر بنظر بیاید، تقویت ماهیچه‌ها و افزایش انعطاف پذیری ستون فقراتتان است . کشیده شدن ستون فقرات با تمرینات کششی ، به شما این امکان را می‌دهد تا بدون مزاحمت عضلات منقبض و در هم، سرپا بایستید . شما به این طریق می‌توانید به حداکثر قدتان برسید . نمی‌توانید واقعا بلندتر شوید، ولی می‌توانید بدون متوسل شدن به عمل‌های جراحی دردناک، بلندتر بنظر برسید . چون جراحی واقعاً تنها راهی است که استخوان بدن شما را بلندتر می‌کند . کشش پهلوی شدید گام1 : برای آماده شدن این تمرین کششی، بایستید و پاهایتان را کنار هم قرار دهید . این حرکت بعنوان حرکت قیچی شناخته می‌شود . نفس بکشید و پای چپتان را در حدود ۱۰ تا ۱۵ سانت جلو ببرید ( بستگی به قدتان...
داغ ترین اخبار
-
![]()
معنی اسم باپیر – نام باپیر – اسمهای زیبای پسرانه کردیآنچه در این مطلب خواهید خواند باپیر از نام های زیبا و اصیل پسرانه کردی است که به معنی پدربزرگ...
-
![]()
قیمت جدید سوخت سی.ان.جی CNG مشخص شد!اخبار اقتصادی قیمت جدید سوخت سی ان جی اعلام شد. قیمت جدید سی ان جی در سال 98...
-
![]()
عکس پروفایل خرمشهر | عکس نوشته خرمشهر آزاد شد برای پروفایلعکس نوشته خرمشهر را برای پروفایل آماده کرده ایم. روز سوم خرداد سال 1361 روز آزاد خرمشهر است. هدف عملیات بیت المقدس در دوره جنگ ایران و عراق توسط...
-
![]()
دانلود آهنگ نجم الدین مطاعی به نام چاویلت پران دولول نخجیر + پخش آنلاینمعرفی و پخش آنلاین جدید ترین آهنگ های فارسی مجاز نجم الدین مطاعی چاویلت پران دولول نخجیر دانلود آهنگ کردی نجم الدین مطاعی به نام...
-
![]()
۶۰ راهکار بی نظیر برای افزایش تاثیر بازاریابی اینترنتی کسب و کار شمادر دنیای امروز، اینترنت سهم بسیار زیادی در افزایش اطلاعات و گسترش ارتباطات داشته و بدون شک در افزایش...
-
![]()
املت مدیترانه ای | طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برا صبحانهطرز تهیه املت مدیترانه ای برای صبحانه، صبحانه خوشمزه برای یک نفر، املت مدیترانه ای با روغن زیتون و گوجه، طرز تهیه صبحانه املت فرنگی...
-
![]()
بیماری کلیه و ضربان قلب | آیا بیماری های کلیه باعث افزایش ضربان قلب می شود؟رابطه بیماری های کلیه و ضربان قلب افرادی که عملکرد کلیه مناسبی ندارند بیشتر در معرض ریسک ابتلا به تپش قلب نامنظم قرار دارند. بیماری های...
-
![]()
عادت ماهانه دختران | در مورد عادت ماهیانه دخترانبه دختران درباره «عادت ماهانه» چه بگوییم؟ یکی از تغییرات بارز دوره بلوغ در دختران، عادت ماهانه است. این اتفاق از دو جنبه کودکان را دچار...
-
![]()
اس ام اس و عکس نوشته شب قدر برای پروفایلاس ام اس و عکس نوشته شب قدر برای پروفایل امشب سر مهربان نخلى خم شد / در کیسه نان بجاى خرما غم شد در کنج خرابه ها زنى شیون کرد / همبازى کودکان...
-
![]()
معرفی خواص درمانی گیاه خار پنبه برای سلامتیگیاه خار پنبه از گیاهان دارویی ایران می باشد. خواص درمانی گیاه خار پنبه عبارتند از: درمان بیماری های معده و کبد، التیام زخم های سرطانی،...
