المتو

• رژیم لاغری جعفری

  11 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از 12 کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید. به گزارش آلامتو به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ جعفری از جمله گیاهانی است که در سراسر دنیا طرافدارن بسیاری دارد و معمولا به عنوان چاشنی غذا استفاده می‌شود اما مقدار جعفری...

• 8 رژیم لاغری اشتباه

  11 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال كارها یا موادغذایی‌ای هستند كه لاغرشان كند… غافل از اینکه با زیاد خوردن كسی لاغر نمی‌شود و با رژیم‌های غلط عوارضی از جمله گودرفتن زیرچشم‌ها، لاغر‌شدن صورت، بالارفتن چربی‌خون، كم‌شدن آب زیرپوستی، عصبی‌شدن و… رخ می‌دهند. این در حالی است که...

• اصول لاغر شدن چیست؟

  11 ساعت پیش تفریحی المتو 3

   یک متخصص تغذیه گفت: افراد برای کاهش وزن باید از رژیمی استفاده کنند که بتواند در هفته حداقل نیم و حداکثر یک کیلو کاهش وزن را به همراه داشته باشد. کاهش بیش از این میزان نشانه‌ی یک رژیم سخت بوده و عوارض جانبی بسیاری به همراه دارد که توسط متخصصین به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. دکتر رحمت الله...

• فال روزانه : فال امروز 23 مهر

  12 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  فال روزانه 23 مهر امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فال های پیشنهادی امروز آلامتو : فال شمع آنلاین   – فال ماه تولد فروردین: امروز شما فكر می‌كنید كه فقط باید به فكر خودتان باشید، اما افراد دیگری هم هستند كه نیاز به توجه و محبت شما دارند. البته شما حس دلسوزی و ترحم خود را از...

• 5 خوراکی موثر برای کوچک کردن شکم

  12 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار جین بزرگتر نیز می کند. شکم یا احشایی که پر از...

• باید و نبایدهای درمان افسردگی

  12 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  دکتر علیرضا محتشم در گفت‌وگو با ایسنا، در این رابطه افزود: ‌خواب‌ آلودگی و در برخی مواقع بی‌خوابی از عوارض استفاده از داروهای افسردگی هستند که در ابتدای آغاز درمان دارویی خود را نشان می‌دهند اما باید توجه داشت که اگر عارضه این داروها بیش از اثرات مثبت آنها بود پزشک هیچ‌گاه آنها را برای بیمار...

• برای داشتن دوستان زیاد چه کنیم؟

  12 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  با رعایت این نكات ساده،‌ دوستان بیشتری خواهید داشت و فردی خوش ‌محضر محسوب خواهید شد: 1 – همیشه مودب باشید، همواره با همه مودب و با نزاكت باشید. 2 – هیچ‌گاه دشنام ندهید. 3 – با صدای بلند صحبت نكنید، بلند صحبت كردن بیانگر آن است كه شما قادر به بحث منطقی با دیگران نیستید. همچنین...

• چگونه با آلزایمر مبارزه کنیم؟

  12 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  بر اساس مطالعه ای كه در نشریه انجمن آلزایمر به چاپ رسید، مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 به ویژه نوعی اسید چرب امگا- 3 موسوم به دوكوزاهگزانوئیك اسید (DHA) موجب بهبود حافظه و یادگیری در سالمندانی می شود كه مبتلا به اختلالات شناختی هستند. اسیدهای چرب امگا- 3، اسید های چرب غیر اشباع هستند که در بدن...

• چگونه به همسرم عشق بورزم؟

  15 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  عشق ورزیدن به همسر چند سال است كه ازدواج كرده‌اید؟آیا تازه نامزد كرده‌اید و قرار است بزودی بروید زیر یك سقف؟ یا بچه‌ها بزرگ شده رفته‌اند و دوباره با همسرتان تنها شده‌اید؟ فرقی نمی‌كند، چون در هر صورت همه شما دوست دارید قلب همسرتان را برای همیشه تسخیر كنید. داشتن یك رابطه خوب و صمیمانه، درك...

• عکسهای تشکوه رامهرمز

  15 ساعت پیش تفریحی المتو 3

  تشکوه در جاده رامهرمز به سمت رود زرد و در مسیر خیجه و ماماتین بعد از روستای گنبد لران قرار گرفته است و کارشناسان زمین‌شناسی، حدس می‌زنند که دلیل شعله‌ور شدن آتش در دامنه‌هایش گوگرد موجود در زمین و متصاعد شدن گاز طبیعی از عمق زمین به سطح باشد. آنها معتقدند گازهای هیدروکربوری از لایه‌های مختلف...

• فال روزانه : فال امروز 22 مهر

  1 روز قبل تفریحی المتو 2

  فال روزانه 22 مهر امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فال های پیشنهادی امروز آلامتو : فال انبیا   – فال ازدواج فروردین: شما امروز از نظر احساسی متهم شده‌اید، اما شاید خوب نباشد به هركسی كه رسیدید افكارتان را با او در میان بگذارید. شاید شما بدون هیچ منظور خاصی مرتكب اشتباهی شده...

• چگونه خون دماغ را قطع کنیم؟

  1 روز قبل تفریحی المتو 5

  درمان نادرست خونریزی بینی می تواند همه چیز را خراب تر کرده و سبب شود که خونریزی برای مدت طولانی تری ادامه پیدا کند. بنابرابن برای جلوگیری از خونریزی بینی ، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید. شایع ترین علل خونریزی بینی ، خشک بودن آب و هوا و فرو بردن انگشت در درون آن است. این علامت...

• اختلال حمله پانیک (هراس) چیست؟

  2 روز پیش تفریحی المتو 5

  در مورد اختلال حمله پانیک (هراس) چه میدانید؟ به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ اغلب از موارد کوچک آغاز می‌شوند، به عنوان مثال نمی‌توانید به راحتی نفس بکشید یا ضربان قلبتان سریع‌تر از حد معمول می‌شود… اغلب افراد در این مواقع، اگر به آن‌ها توجه نموده باشید، بی‌ادبانه از اتاق خارج...

• اضطراب پاییزی چیست؟

  2 روز پیش تفریحی المتو 6

  بسیاری از ما عاشق پاییز هستیم و هرسال منتظر تغییر فصل از تابستان به پاییز هستیم. برگ ریزان درخت ها و هوای خشک نوید نزدیک شدن به پاییز را به ما می دهند. اما برای میلیون ها نفر این احساسات صادق نیست و از پاییز به این شکل استقبال نمی کنند. برای افرادی که با اضطراب سر و کار دارند،...

• فال روزانه : فال امروز 20 مهر

  3 روز پیش تفریحی المتو 10

  فال روزانه 20 مهر امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فال های پیشنهادی امروز آلامتو : فال حافظ شیرازی – فال عشق فروردین: شما امروز احساس می‌كنید به شدت به دنبال آروزهای قلبی خود كشیده می‌شوید و در جستجوی زمانی برای تفریح و تجدید قوا هستید، اما هرچقدر كه جلوتر می‌روید نسبت به...